LE COACHING TRIATHLON STRUCTURÉ
J’aide les triathlètes ambitieux à structurer
"Ta vie n’est pas un plan d’entraînement
C’est pourquoi le mien s’adapte à toi, pas l’inverse"
Structuré
Une planification claire, progressive et logique. Pour t’entraîner avec cohérence, pas à l’instinct.
Basé sur la science
Mes choix s’appuient sur la physiologie, pas sur des modes. Testé, ajusté, validé.
Centré sur l’athlète
Ton planning, ta réalité, tes contraintes. C’est à l’entraînement de s’adapter à toi, pas l’inverse.
Tu prépares un Ironman® 70.3® ?
Commence avec ce plan structuré de 4 semaines.
Un plan d'entraînement pensé pour les triathlètes ambitieux avec un emploi du temps chargé.
Simple, progressif et efficace — sans surcharge ni risque de blessure.
✅ 4 semaines à 7 heures d’entraînement par semaine
✅ Une structure claire, prête à l’emploi, optimisée pour progresser sans stress
✅ Basé sur les principes d’endurance fondamentaux — pas de méthode miracle, juste du solide
Des dizaines de triathlètes accompagnés vers leur premier 70.3®… et au-delà.
Je suis coach spécialisé en triathlon et en sports d’endurance, et j’aide les athlètes du quotidien à atteindre leurs objectifs sans sacrifier leur vie pro ou perso.
Depuis plusieurs années, j’accompagne des triathlètes ambitieux à franchir leur premier Ironman® 70.3®, à structurer leur entraînement de manière intelligente, et à progresser durablement — sans surcharge, sans burn-out, et surtout, sans improvisation.
Mon approche est simple : je combine des principes d’entraînement fondés sur la physiologie avec une vraie prise en compte de ta réalité. Ici, pas de plans génériques ou de copier-coller issus d’un tableau Excel. Chaque décision s’appuie sur ce que tu peux faire, pas sur ce que tu devrais faire “en théorie”.
J’ai conçu cette méthode pour les gens comme toi : passionnés, exigeants, mais limités par le temps. Ceux qui n’ont pas envie de faire n’importe quoi, mais qui n’ont pas non plus 15 heures à consacrer à leur entraînement chaque semaine.
Mon objectif ? T’aider à t’entraîner mieux. Pour que tu franchisses la ligne d’arrivée fier de toi — pas vidé, pas blessé, pas dégoûté.
Comment ça marche ?
1.
Tu télécharges le plan gratuit
Un programme structuré sur 4 semaines, conçu pour progresser sans surcharge, même avec peu de temps.
2.
Tu progresses sans te surcharger
Chaque séance a un objectif clair. Tu poses les bases d’un entraînement efficace, régulier et durable.
3.
Tu reçois mes conseils et découvres La Tribu
Tu reçois des emails pour structurer ton entraînement.
Tu découvres aussi La Tribu, ma newsletter premium.
4.
Tu choisis la suite qui te convient
Tu continues en autonomie… ou tu passes à l’étape suivante avec mon plan 12 semaines ou un coaching plus personnalisé.